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¿Debemos trabajar 8 horas al día?

Cada vez son más los que aseguran que trabajar menos horas nos hace más productivos.

PALOMA GONZÁLEZ

La jornada laboral de 8 horas es una de las pocas cosas que nos quedan de los tiempos de la revolución industrial, y muchos creen que es momento de un cambio. La mayoría de los adultos están acostumbrados a pasar horas enteras en un cubículo pequeño y sin mucha privacidad, a entrar a la oficina cuando todavía no ha salido el sol y a salir cuando afuera ya está oscuro otra vez, todo en nombre de la productividad, de lograr metas, cumplir objetivos y ser más productivos, pero es eso mismo lo que podría estar evitando que lo logren.

Alex Soojung-Kim Pang, un consultor de Silicon Valley, escribió todo un libro sobre esto (Rest: Why You Get More Done When You Work Less). Dice que si trabajamos menos tiempo podemos concentrarnos en la calidad del trabajo y no en la cantidad. Esta es solo su opinión basada en sus propias experiencias, pero también hay unas cuantas explicaciones, respaldadas por la ciencia, que apoyan su teoría, estas son algunas.

TRABAJAR DEMASIADO AFECTA A TU SALUD

Doctores como Marianna Virtanen, del Finnish Institute of Occupational Health, han descubierto que trabajar demasiado puede alterar tus patrones de sueño, causarte depresión, diabetes y hasta enfermedades cardiacas.
Trabajar más horas no te hace más eficiente. 

TRABAJAR DEMASIADO TE LLEVA A COMETER ERRORES

Los investigadores han descubierto que, al trabajar demasiado, tu cerebro se agota, lo que hace que no pueda concentrarse y empiece a cometer errores que no hubiera cometido con la oportunidad de descansar un poco. Este concepto surgió hace añosy fue lo que llevó a Henry Ford a reducir las horas de trabajo de sus empleados.

LA LEY DE PARKINSON

Desarrollada por Cyril Northcote Parkinson, sugiere que el trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible para terminarlo, esto quiere decir que si te dan tres horas para hacer una tarea probablemente vas a ocuparlas todas para desarrollarla, pero que si te dan una hora para hacerla, también puedes terminarla y te queda tiempo para hacer más cosas.

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