Para antes de la playa aguas detox

El verano significa playa y bikinis. Y la mejor forma de prepararte para usar ese traje de baño que tanto deseabas es con agua frescas.

Se trata de bebidas saludables, preparadas con ingredientes naturales y no de dietas milagrosas de una semana que solo podrían desequilibrar tu cuerpo.

Éstas te mantendrán hidratado, ayudarán a que tu metabolismo esté en continuo movimientos y a que tu cuerpo se desinflame. Son muy fáciles de preparar y te harán sentir muy bien. Ten una jarra en casa, llévalas a la oficina y por su sabor querrás tomarlas a todas horas.

Elige tu sabor favorito o prepara las tres.

Estas son las opciones.

 

 

SANDÍA Y CÍTRICOS

Ingredientes:

1 taza de sandía
1 limón
1/4 de naranja
5 rodajas de pepino

 

Instrucciones:

  • Licuar todos los ingredientes.
  • Colar para que quede solo el líquido.
  • Aprieta medio limón en la bebida.
  • Agrega hielos para que sea muy refrescante.

 

 

NARANJA, ZANAHORIA Y JENGIBRE

Ingredientes:

 

1/4 de naranja
1 taza de zanahoria
1 pizca de jengibre rallado finamente

 

Instrucciones:

  • Licuar todos los ingredientes.
  • Quitar el excedente de pulpa con un colador.
  • Agregar hielos o poner en el refrigerador para tomar frío.

 

 

PIÑA, LIMÓN Y PEREJIL

Ingredientes:

2 rodajas de piña
cortadas en cuadritos
2 limones
1 jarra de agua
Perejil

 

Instrucciones:

  • Licuar la piña con el jugo de dos limones.
  • Quitar el excedente de pulpa.
  • Agregar el agua y mezclar.
  • Al terminar, colocar las hojas de perejil.
  • Tomar bien fría.
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Promotor y gestor creativo. Creador. ciclista y lector.