Estarás deshidratada y tu frecuencia cardiaca se habrá acelerado.
¿Por qué tienes “resaca ”?
Sencillamente, porque tu cuerpo ha sufrido una intoxicación etílica y esta dura de 16 a 20 horas. En ese tiempo, tu función cognitiva cae. No sólo andas como “empanada”, también se deteriora tu función neuromuscular, tendrás menos coordinación y fuerza y tu capacidad de reacción será muy lenta.
Frío
Debes abrigarte más que en otras ocasiones.
El alcohol también provoca vasodilatación que lleva a una caída de temperatura corporal.
Cuidado con las lesiones
Tus probabilidades de lesión se disparan, por lo que te recomendamos algún ejercicio suave, para eliminar toxinas: bicicleta, caminar, nadar…
Hidratación
En definitiva, mejor quédate tranquila y procura hidratarte bien (bebe mucho, pero esta vez nada de alcohol). Para recuperar tu estómago, toma mucho jengibre caliente.
Alimentación
Prepárate una buena ensalada con tomates, espinacas, lechuga o huevos, ya que estos alimentos son ricos en glutación, un poderoso antioxidante que te ayudará a eliminar toxinas.
Carne roja
Y, de segundo plato, carne roja, que es rica en ácidoAlpha Lipoico, otro poderos antioxidante que puede ayudar a mejorar la función hepática.
