El exceso de aguacate, nueces o pescado puede dañar tu salud Las grasas buenas o insaturadasson las más recomendables por parte de los nutriólogos por tener beneficios cardiovasculares. Se clasifican en dos tipos: poliinsaturadas y monoinsaturadas, las cuales se encuentran normalmente en los aceites de oliva, maíz y girasol; semillas como las nueces y las … Sigue leyendo GRASAS BUENAS, ¿SON TAN BUENAS?