Se acabaron los pretextos para no comer sanamente el desayuno es una de las comidas más importantes del día, así es que evita saltártelo a toda costa.
Estos smoothies son deliciosos y fáciles de hacer, así es que ya no tendrás excusas para no desayunar
Smoothie de plátano, moras azules y naranja
Ingredientes
– ¼ de taza de agua fría
– 1 naranja partida a la mitad
– 1 plátano pelado, partido a la mitad y congelado
– ½ taza moras azules congeladas
Preparación
- Vierte todos los ingredientes en tu Vitamix o procesador de alimentos y licúa a alta velocidad. Házlo durante 5 minutos o hasta que logres la consistencia que desees.
- Vierte tu smoothie en un vaso o masonjar y disfruta.
- Smoothie verde mañanero
Smoothie bowl verde
Ingredientes
– ½ taza de agua de coco fría
– ½ aguacate
– 1 taza de espinaca
– 1 cucharada de semillas de cáñamo
– 1 taza de mango congelado
– 2 cucharadas de moras azules
– 2 cucharadas de hojuelas de coco sin azúcar
Preparación
- Vierte el agua de coco, el aguacate, la espinaca, el cáñamo y el mango en tu Vitamix o procesador y licúa durante 5 minutos o hasta que se haya formado una mezcla suave y homogénea.
- Sirve en un tazón y decora con las moras y las hojuelas de coco.
